A dics�ret n�veli a munkakedvet - Az �rd�gi helyett angyali k�r is kialakulhat (1. r�sz)

Kruppa G�za, az MTI tud�s�t�ja �rja:
    (MTI-Press) - A hazai h�tk�znapokban tapasztalhat� �ltal�nos rosszkedv, elbizonytalanod�s egy sz�nh�zban j�tsz�d� tragikom�dia alaphelyzet�re hasonl�t, amikor mindenki m�snak hiszi a t�rsait, mint amik, �s az ebb�l ad�d� f�lre�rt�sek, egym�s melletti elbesz�l�sek kuszas�ga id�zi el� a konfliktust - �ll�tja Aszal�s P�ter pszichodramatista, aki 15 �ves szakmai tapasztalat�t osztotta meg az MTI-Press felk�r�s�re.

Meg�t�l�se szerint a f�lre�rt�sek val�j�ban az �jt�l val� f�lelem �rz�s�re vezethet�k vissza, mert a gyors t�rsadalmi v�ltoz�sok k�nyszer�t�l hajtva fel kell adnunk komfortz�n�nk egy r�sz�t - �let�nk biztons�got, k�nyelmet ny�jt� megszokott kereteit -, �s ismeretlen vizeken evezve vagyunk k�nytelenek megm�retni magunkat.

    
    - M�rpedig erre a kih�v�sra nem k�sz�lt�nk fel, gyakran eleve hi�nyzik hozz� az �nbizalom.

E n�lk�l pedig a m�sok ir�nti bizalom is megcsappan, gyanakv�v� v�lhatunk, bez�rk�zunk, ami pedig zavar�an hat a h�tk�znapi kapcsolatokra - hangs�lyozza a szakember.

- Nyitotts�g n�lk�l, szorongva viszont sokszor eleve rosszat felt�telez�nk a m�sikr�l, ellens�get l�tunk benne, �s �gy mi is t�mad�an l�p�nk fel, mik�zben minket is �lland� kisebb-nagyobb t�mad�sok �rnek.

Mindennapi p�lda lehet erre, amikor valakit figyelmeztet�nk, hogy �gve felejtette parkol� aut�ja l�mp�j�t. A j� sz�nd�k� gesztusra gyakran durva v�laszt kapunk, keresetlen szavakkal k�ldhetnek el melegebb �gt�jra. Az apr� kis sokk persze nem tesz j�t a k�z�rzet�nknek.
    A pszichol�gus �gy v�li, hogy mindez a jelens�g nem �j kelet�, alighanem p�ld�ul a r�mai birodalom �sszeoml�sa idej�n �lt el�deink is hasonl� m�don reag�ltak a gyorsan v�ltoz� id�k szav�ra. �m Kelet-K�z�p-Eur�pa n�peit a Nyugat�t�l elt�r� t�rsadalmi fejl�d�s, a feud�lis maradv�nyok is nagyobb m�rt�kben pr�b�ra teszik az �rt�krend zavarai, a felsz�nen marad�s k�zdelmei k�zepette.
    - A mai ideges, inger�lt atmoszf�ra sok egy�b mellett arra is visszavezethet�, hogy n�lunk alig 150 �ve m�g fellelhet� volt a jobb�gys�g.

Az �s�k al�rendelts�g�b�l fakad� viselked�si mint�k levetk�z�s�hez n�h�ny gener�ci� kev�snek bizonyult, az ut�dok m�ig nem tudt�k teljesen levetk�zni.

Ezzel szembes�lhet�nk p�ld�ul a hivatalokban, ahol az alkalmazottak a megszeppent �gyfelet f�l�nyes, lekezel� hangnemben egzec�roztatj�k - magyar�zza Aszal�s P�ter.

- A kisebbrend�s�gi �rz�s �tk�t cipelve persze eleve nehezebb �j munkahelyet tal�lni, vagy ak�r felh�tlen p�rkapcsolatot kialak�tani. A helyzetet s�lyosb�tja a hagyom�nyokra �p�l� poroszos tekint�lyelv� iskolarendszer, aminek k�vetkezm�nyek�nt a magasabb poz�ci�ba ker�lt emberek nem ritk�n a felel�ss�g v�llal�sa helyett a hatalom gyakorl�s�ban �lik ki amb�ci�ikat, sz�vesen tetszelegnek a m�sokon uralkod�s szerep�ben.

A felel�ss�g �th�r�t�sa, a d�nt�s tov�bb passzol�sa m�g�tt t�bbnyire kishit�s�g, a kudarct�l �s az �rte j�r� b�ntet�st�l val� f�lelem rejlik. A tetteink k�vetkezm�nyeivel val� szemben�z�s elker�l�s�nek, az aktatologat�snak finom technik�i alakultak ki, ami a gyakorlati �letben tov�bbi zavarokat, �jabb �s �jabb bizonytalan helyzeteket teremt, amelyekt�l b�rki hajlamos kij�nni a sodr�b�l, idegess� v�lni.
    
N�lunk a fenyeget� sz�monk�r�sen van a hangs�ly 
     
    A szakember szerint kisebbrend�s�gi �rz�s lappang a hazai gyakorlatban sz�kmark�an m�rt dics�retek m�g�tt is. 

    Mint kifejti, am�g m�s orsz�gokban a c�gek ir�ny�t�i tudj�k, hogy a j�l elv�gzett feladat�rt az elismer�s val�s�ggal sz�rnyakat ad, n�veli a munkakedvet, addig a magyar v�llalatokn�l, hivatalokban ez a fajta �szt�nz�s egyel�re alig lelhet� fel, ink�bb a fenyeget� sz�monk�r�sen van a hangs�ly.

A napi kapcsolatok szintj�n is sokan fukarkodnak m�sok elismer� h�tba vereget�s�vel, mert hib�s szeml�lettel att�l tartanak, hogy t�rsaik fel�rt�kel�se egy�tt j�r az � le�rt�kel�d�s�kkel. Ez a fajta kicsinyess�g pedig sok esetben ker�kk�t�je a magyarokra jellemz� kreativit�s kibontakoz�s�nak.

A k�z�s �r�met, �nbizalmat ad� siker helyett marad a lehangol� k�z�pszer�s�g, "a ha nem csin�lok semmit, abb�l baj nem lehet" hervaszt� mentalit�s. 
    - A s�rga irigys�g is e logik�ra vezethet� vissza. A m�sok sikere, gyarapod�sa ahelyett, hogy eg�szs�ges verseng�sre sarkalna, szembes�t azzal, hogy nekem net�n szer�nyebbek a k�pess�geim, amit�l fojtott d�h lesz �rr� rajtunk, legsz�vesebben �sszet�rn�nk a t�kr�t - mutat r� Aszal�s P�ter.

- M�g a kapcsolatokban olykor g�rcsk�nt el�-el�t�remked� s�rt�d�s alapja is legt�bbsz�r a f�lelem. Azt gondoljuk, hogy a m�sik meg akar b�ntani minket. Holott t�bbnyire csup�n egy sut�ra siker�lt gesztusr�l vagy f�lre�rthet� megjegyz�sr�l van sz�. De rossz reag�l�sunk k�vetkezt�ben egy �rt�kes kapcsolat mehet t�nkre. A magunk m�g�tt bev�gott ajt�n azt�n k�nos lehet a bocs�natk�r� kopogtat�s...

A l�lekb�v�r a helyzetelemz�sen t�l k�pes kiutat is mutatni ebb�l az �n �s m�sok sors�t ront�, saj�tmagunk teremtette �sszn�pi �rd�gi k�rb�l. Ehhez szerinte mindenek el�tt Mah�tma Gandhi h�res mond�s�t �rdemes szem el�tt tartani: aki meg akarja v�ltoztatni a vil�got, annak mag�n kell kezdeni a v�ltoztat�st.

    - Ehhez pedig a szem�lyis�g�nk kiteljes�t�s�re, �nmagunk jobb megismer�s�re van sz�ks�g, ami v�geredm�nyben egy �leten �t tart� sz�ntelen folyamat. Az �nismeret ugyanis egyik felt�tele annak, hogy a k�l�nf�le, a h�tk�znapokban �hatatlanul ad�d� k�nyelmetlen helyzetek megold�s�ra b�v�thess�k konfliktuskezel� t�rh�zunkat - �rvel.
    
Kider�lhet, hogy a f�n�k az igazi nyuszi 
     
    Ennek egyik m�dszere a csoportos �nismereti �s ter�pi�s m�faj, a pszichodr�ma, amelyre mind nagyobb az ig�ny, f�k�nt a 40 �ven aluliak k�r�ben. 
    L�nyege, hogy a mindennapokban el�fordul�, egy�ni dr�mak�nt meg�lt helyzeteket a sz�npadon a csoport tagjai a szerepek felcser�l�s�vel �jra j�tssz�k, a spont�n reakci�k kielemz�s�vel pedig m�lyebb ismereteket szerezhetnek magukr�l. P�ld�ul gyakori eset a munkahelyi f�n�kkel kialakult fesz�lt kapcsolat, amely nem ritk�n a gyerekkorban a t�l szigor� ap�t�l elszenvedett, m�ig feldolgozatlan negat�v �rzelmekre vezethet� vissza. 
    - Amennyiben valaki eljut erre a felismer�sre, a sz�npadon m�r a sz� szoros �rtelm�ben j�tszi k�nnyeds�ggel reag�l a f�n�k hepci�skod�s�ra - h�zza al� a pszichol�gus. - A felszabadults�g n�veli az �nbizalmat, amelyt�l meger�s�dve az illet� a val�s �letben is kiv�vhatja a f�n�k elismer�s�t, aki az eddigi "nyuszi" helyett egy �rvekkel el��ll�, magabiztos partnerrel tal�lja mag�t szemben.

Olykor m�g az is kider�lhet, hogy val�j�ban a f�n�k az igazi nyuszi, aki csup�n gyenges�g�t pr�b�lja leplezni a nem l�tez� er� fitogtat�s�val...
    Aszal�s P�ter k�zl�se szerint �vente m�r 700-800 r�sztvev�je van az �tlagban 15-20 f�vel zajl� pszichodr�ma-foglalkoz�soknak. - Az �nk�ntes sz�nj�tsz�k t�bbs�ge sikeresen megszabadul a szem�lyis�ge kiteljesed�s�t akad�lyoz�, sok mag�val hurcolt g�tl�st�l, �s meger�s�d�tt �nbizalommal, ruganyosabb l�ptekkel mozog a vil�gban. Ez a fajta eg�szs�ges magabiztoss�g a k�rnyezet�kre is kedvez� hat�st gyakorol, ami �ltal az �rd�gi helyett fokozatosan ak�r egy �sszn�pi angyali k�r is kirajzol�dhat - h�zza al� a pszichodramatista.